[ 如果有一件事情是重要的 ] 那么 这个夏天我想做成

ST1983st

只为找人 发表于 2011-6-17 13:24
头像看上不去不胖啊， 很漂亮的小姑娘、、减肥要注意方法，别伤到身体

因为头像不是我。。。

大_漠

你来真的，不是说生死有命，胖瘦在天吗，另外告诉你，减肥必须要运动加节食才有效果

yoyo咸蛋

这件事儿还挺有意义的～哈哈

ST1983st

第一周 J20 - J17 任务完全失败的前四天 54公斤变成了55公斤
第二周 J16 - J10 静观其变

大_漠

  关注中，哈哈

treexyz

ST1983st 发表于 2011-6-20 12:23
54公斤变成了55公斤

一定是秤坏了。。。这是我常用的os，推荐给你。。。。

l.qu

静坐 围观
哈哈

七喜再喜

阿,什么都没吃,怎么会重了呢?
断食的不彻底啊..

吐吐米

哈哈有意思，加油哈

舞樱

进贴了,鼓励下吧, 我在3个月中减掉过8KG(52-->44)..... 一定要吃东西的,不过吃低热量的!!!
每天都运动, 哪怕不是一下子, 10分钟10分钟也好.....
最后就是,睡前3小时一定不能吃东西!!! 饿的不行喝温牛奶(不能伤了胃),低脂或者无脂的.
加油!加油!

ST1983st

舞樱 发表于 2011-6-22 00:02
进贴了,鼓励下吧, 我在3个月中减掉过8KG(52-->44)..... 一定要吃东西的,不过吃低热量的!!!
每天都运动, 哪 ...

3个月 嗯 我也天天运动的 上下班各步行15分钟 上下10楼的办公室不坐电梯

草莓土司

MM加油加油    支持  也要注意健康

法语真难学

精神上支持楼主
我说减肥从来都是口号
没有一次认真实施的
楼主加油
但如果不是真的很胖
也不用刻意减肥
身体最重要
哈哈 想减肥但没毅力的漂过

qingfengyuren

一起减 一起减