emmazj 发表于 2012-5-31 19:41
我家妞差一周满月,也开始要求越来越多了。以前吃好换好尿布,不想睡觉自己还能玩会儿,现在完全不行,要抱 ...
你家小朋友和我家的年龄很接近啊,我记得就比我家的大两三天。
我是从第三周给我家小宝培养规律作息的。某天发现他晚上不睡搞得大人很痛苦之后,就下定决心培养他定时吃睡。建议你看看这本书 CONTENTED LITTLE BABY,中文版叫做 超级育儿通,新浪上有下载的,里面有从二周大到一岁的小朋友的作息时间表,包括早上和下午小睡的时间,中午午睡,还有晚上七点开始到第二天早上七点的长睡眠。
我现在就按照这个来执行,觉得还是有点效果的,起码中午和晚上我可以按时吃饭了。虽然有反复,例如前天晚上没睡好,昨天早上我就起晚了两个小时,结果中午没睡觉,一天都乱套了。今天又按照时间表来,我感觉好带很多。现在刚开始执行一周,还不能完全按照时间表来,每天总有一两个该睡的时段睡不好,我看很多人说,调整作息要一个多月呢,但还是给他养成良好的习惯比较好,不能想吃就吃,想睡就睡。
不过我家小宝醒的时候我也头痛,不知给他什么活动好。上面那个时间表下午从两点到七点有一段比较长的时间,我lg在家的时候隔天带他出去散步,回来洗澡,时间过得还算快。我lg要不在的话,我现在还没办法带着他去散步,在家就觉得下午时间特别长,又不能让小宝睡觉(否则晚上不好好睡),他自己呆一会就不爽了,我抱着手也酸,这么小也没什么可玩的,真不知干啥好。
2012-5-31 20:14:49