我终于报名学八卦掌了, 教练说学40课时就可以把黑人干倒

wawajenny

学费多少钱？

公共内裤

野球拳高手路过

葵花开

不得不说
黑人的身体素质确实好
就是底子好

我现在不是去健身房吗
一般会先跑步，现在每天是跑40MIN
完了健身操啥的
健身操是比如20MIN腹肌
或者上身锻炼，下身锻炼
FESSIER之类
我这肌肉相对是好的
因为原来游泳的缘故
所以上身的肌肉相对来说比较强健
我的弱点是下身
为什么讲这一大通呢
就是跑步，很少有人可以跑过我
当然我说的慢跑哈，基本20MIN就歇菜了

但是前天，我跟俩黑人姑娘一起做健身操
腹肌的
这个，不是我非要咋的
真是一般女人，除了教练，我没看过有比我好的
但是这俩黑人姑娘
愣是就行，看着很不起眼的喔
人家肌肉，天生就强

白人不行，其实跟咱们差不多

淡酒

文藝復興 发表于 2012-6-27 17:19
我妈有段时间也老练来着
还有一招叫海底捞针
跟放慢镜头似的

这让我想到了海底捞月………………

sissi75

甄子丹 发表于 2012-6-27 12:40
去吧，哥顶你，挨顿揍明白点事儿，不亏

呵呵，顶你

lyinsa

甄子丹 发表于 2012-6-27 17:24
那招叫

海底针，闪通背。。。。

海底针，闪通背 那招纯套路招数啊，实战毫无作用。。。