为什么白人黑人练点肌肉就那么容易 我们中国人就那么难?

博文戈武

练武能以尚云祥前辈的水平为标准就很厉害，不过感觉中华武术和西洋不是一个套路。
中国更注重整体发力，西洋我不懂。
然后丹田力有了，似乎能为所欲为。
我不会武功，平时就站站桩锻炼身体。

甜甜甜

因为他们很多人在练的同时吃protéine

sourcenana

各人素质不一样，肯定是有差别的。。
也不一定说黑人就一定强。。当时他们肯定是有优势的。。
不过别的，我一个男生，之前曾经跟一个女生一起，每天做同样的运动，结果2个星期以后，她的出现肌肉了，我还是没什么肌肉。
体质肯定是有差别的，这个无可置疑。
有的容易练出肌肉，有的不容易练出肌肉。
如果所有人都一样，把跟刘翔一样身高，一样胖瘦的人，全拉出来，中国拉不出1万，也有8000吧。。做相同的训练，这8000都成世界冠军了。

『公共马甲』

我在OPERA附近的一个健身房锻炼，有兴趣的话可私信我，大家一起来锻炼吧
我在这里差不多3个月了，一个星期3次，基本有一些变化了

↘jacques↙oO

我在OPERA附近的一个健身房锻炼，有兴趣的话可私信我，大家一起来锻炼吧
我在这里差不多3个月了，一个星期3次，基本有一些变化了

昭示墓想

刚好在微博上看到这张照片！


发自新欧洲iPhone版

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2013-3-31 19:31 上传

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描述

arianne_c

有吗，我倒觉得外国人几天不运动，身上的肉就蹭蹭的长得比谁都快。反而是中国人的肌肉脂肪比率要高得多

瞬间凝眸

效果一定是有的，我锻炼三个月了，差不多天天去，好吧，假期算上，平均一周去五次，每次2到3个小时，主要是跑步，划船，登山，自行车，外加局部肌肉锻炼（大腿和腹部）。
三个月体重没有少，但是以前穿38码的裙子，现在36的也能套进去了，朋友说胳膊上的肥肉变少了，有点肌肉感了，自己感觉大腿和臀部变化也很大，比以前结实多了，，，，，汗。

highninesun

请问八区附近哪里有健身房啊，便宜一点的，穷学生没钱